Todos estamos acostumbrados a vivir de la misma manera (o muy similar) a como vivieron nuestros padres, y ellos hicieron lo mismo con sus padres, sin que a veces nos cuestionemos si en verdad estamos disfrutando lo que hacemos y si tenemos o no Calidad de Vida.
¿Te gusta descansar sólo 2 días a la semana? Esto quiere decir que en un año se trabajan 261 días y se descansan sólo 104 = trabajas más de 2/3 de tu vida.
¿Cuál es la cosa más fácil que usted puede hacer para mejorar su salud?
Tome un suplemento de omega 3. Hay una avalancha de información en la literatura médica en los últimos años que apoya el valor de omega 3 en la prevención de la enfermedad cardíaca, el cáncer, la inflamación, el dolor, la depresión y más.
En este artículo se explican algunas de la química de los ácidos grasos omega 3 y omega del 6 de ofrecer una visión general de los estudios de investigación actuales en las principales revistas médicas en omega 3, explique cuál es la dosis que pueda necesitar y cuáles son las mejores fuentes de disponibles en la actualidad omega 3.
RIIINNNGGGG!!!!!!!!! Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: “Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible en la noche”………….. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:’ Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más’. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: ‘De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva’. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que ‘a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos’. En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
El día de ayer estaba platicando con un amigo que tengo desde hace varios años y me decía que si bien estaba muy a gusto con su trabajo (pues gana bien de acuerdo a sus necesidades) le preocupaba el hecho de que tiene poco tiempo libre para su familia y no sabía cuanto tiempo más podía “aguantar” el ritmo actual de trabajo, me comentó que quiere viajar y tener vacaciones familiares por lo menos una vez al año, pero no siempre es posible por su trabajo, en fin, en ese momento sacó una serie de emociones que traía atoradas sobre su futuro.
¿Eres consciente de todos tus pensamientos? Claro que no ! Algunas personas como Deepak Chopra mencionan que una persona tiene en promedio 50,000 pensamientos al día, y la mayoría de estos pensamientos son “automáticos”, es decir, que provienen del subconsciente.
La situación crucial para nosotros es lograr que la mayoría de estos pensamientos sean POSITIVOS, ya que de esta forma podemos crear 50,000 formas de acercarte a tu meta y a lograr todo lo que te propongas.
No renuncies sólo porque las cosas se pusieron difíciles, recuerda: “Sí vale la pena, No será fácil” – Napoleón Bonaparte
Es normal que muchas veces en nuestra vida recibamos comentarios sobre si podemos o no realizar una meta, o si tenemos o no las “cualidades” necesarias para hacer algo, esto es perfectamente válido desde la perspectiva del experto y es sin duda un gran apoyo.
Pero tampoco es una ley irrefutable, es sólo un punto de vista que a veces tomamos como ley, una perspectiva más sana sería preguntarnos ¿Por que lo dice? ¿Cuál ha sido su experiencia de vida? ¿Puedo hacer algo distinto para lograr mi meta y no ser parte de las estadísticas negativas?
A pesar de los procedimientos que se realizan en la industria farmaceútica para poder advertir sobre los efectos secundarios de los mismos, algunos efectos son encontrados hasta después de varios años de que el medicamento se encuentra en el mercado.
Uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 años toma estatinas para bajar el colesterol y supuestamente para “prevenir enfermedades cardíacas”, sin embargo, la FDA ha pedido que se etiqueten advertencias adicionales debido a que las estatinas pueden aumentar el riesgo de:
Estas son las 10 claves para alcanzar el éxito de Donald Trump y un vídeo donde profundiza más en cada una, realmente vale la pena escucharlo.
¡ Disfrútalo !
Nadie alcanza la meta con un solo intento, ni perfecciona la vida con una sola rectificación, ni alcanza altura con un solo vuelo…
Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces, nadie recoge cosecha sin probar muchos sabores, enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra…